薄毛の予防と対策−血行

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薄毛の予防と対策−血行

ふだんの生活を送るなかで薄毛や脱毛の予防・改善をするうえでのポイントのひとつが、
血行を良くすることです。

タバコを吸わない、ストレスをためない、適度な運動をするといったことももちろん大切ですが、
頭部の血行をうながすために頭皮の張りを緩めることも必要です。
頭皮が緊張して張っている状態では血管を圧迫し血流を悪くしているのです。
頭皮の張り・凝りは体調や疲労、ストレスの影響を受けています。
背中・肩・首筋にかけてコリが溜まっていると頭部への血行が悪くなりますので、
ストレッチなどでケアしていきましょう。

頭皮の緊張を和らげるにはシャンプーも効果が期待できます。
頭皮の汚れを落とすと同時に頭皮を緩め血行を良くするというメリットがあるのです。


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